[...] cell pumpa: dni treningowe: rano 9g przed treningiem 9g (czyli 2 porcje dziennie) dni nietreningowe: rano 9g wieczoor przed snem 9g(musisz sprawdzic czy to bedzie dla Ciebie dobre, tauryna zmniejsza ilosc serotoniny a przed snem nie jest to porządane. Wiec musisz sproobowac i sprawdzic czy nie bedziesz mial klopotoow z zasnieciem, jezeli beda daj [...]
Hej lobo1 Hmmm oba gainery sa bardzo dobre jakosciowo i bardzo podobne: roznia sie nieznacznie porcentem bialek/tluszczy/weglowodanow whey gainer 4000 jest bardziej kaloryczny co przy zdobywaniu masy miesniowej ma spore znaczenie Jednak gainer z biogenixa ma w skladzie lepsze bialko . Zawsze tez mozna do kazdego gainera dodac troche [...]
carbo to węgle. Mi 1 kg na miesiąc starcza. Kreatyna efekty? Dobre ale z dobrą dietą ;) za 50 zl masz 1 kg bialka i 1 kg carbo czyli praktycznie takiego jakby Bulka. 30 g bialka 30 wegli i git ;) I codziennie takie coś pijesz
carbo wg mnie dobre, biore 14 dni i dobrze się z nim czuje . Rozpuszczalność 8 na 10 smak truskawkowy jak hubba bubba ( mi nie smakuje ) :) ładne opakowanie hahaha
[...] to trenowac. Mysle ze nie jest zle na poczatek i przy takiej masie ciala, a wiec cwicz solidnie nie Carbo z Olimpa, poniewaz nie uwazam go za DOBRE!! polecam bardziej vitalmaxa i fitmaxa, sprawdzone i naprawde dobre smakowo a przedewszystkim czuje sie po nich znacznie lepiej, a olimpa to placebo dla mnie i nie tylko ja tak twierdze... pozdro
kasy mi na carbo, wole zamiast tego zjesc bananka, możecie mowić ze to złe ale i tak tego nie zmienie. to nie jste zle nawet dobre ale ostatnio banany w mojej okolicy podskoczyly do 5 pl za kg wiec seredni biznes w porownaniu do carbo
Oj nofatuk, powiem tylko tak: "******ŁY GADASZ". Jeżeli sądzisz tak o Carbo to ok każdy ma swoje zdanie ale bez tego ani rusz i to jest 100% prawda. Jak jesz te banany to jedz dalej, nie powiem bo to jest dobre ale nigdy nie mów że Carbo jest złe. pozdrawiam
[...] czy odzywka olimpu zadziała bo jestem tego pewien moje wyniki siłowe zdrowie jak i budowa ciała poprawiły sie o 200% . Zaufałem firmie Olimp i sie nie zawiodłem mam o niej dobre zdanie.Olimp Daje gwarancję rzetelnego procesu technologicznego co prowadzi do powstania suplementów odzywek o najwyższej jakosci, swiadcza o tym atesty ze firma Olimp [...]
[...] znajdzie sie tez cos, co pozwoli zadbac o organ, ktory w tym sporcie liczy sie najbardziej, bo do tego sportu trzeba miec wlasnie SERCE, najlepiej zdrowe i mocne Do tego dobre, mocne i ekonomiczne witaminy multisport, ktore moim zdaniem dobrze sie sprawuja wspolegzystujac z chelatowanymi mineralami, ktore jak licze wchlaniaja sie przez nasz [...]
C-6 to dobre białko. Pełna rozpuszczalność, brak piany. Przyswajalność bardzo dobra, po wypiciu nie czuje aby coś zalegało w żołądku. Bardzo dobry skład. Smak ciastka z mlekiem rewelacja. Z wodą mało wyczuwalny. Po treningu pije je również z carbo pomarańczowym hiteca i smak jest prawie ten sam. Samo carbo ma mało intensywny smak więc pasuje [...]
Dziś poczułem jakbym był przemęczony, zamierzam zrobić dwa dni przerwy. Ćwiczę jak szalony, czasem to nie jest zbyt dobre. Trzeba zwolnić. Krótka wypiska z dziś. Dieta Posiłek 1: Owsiane 90g, borówki 200g, whey 30g, jogurt naturalny 120g, migdały 20g Po treningu: Carbo 60g ( natural ) Posiłek 2: Drób 120g, bataty 300g, oliwa z oliwek 15g, [...]
[...] "nalaniem" , tzw. zapuchnięciem- w momencie często a tego nie cierpie i unikam jak ognia reszta co napisałaś wcześniej to jakby "moja historia"- tyle że dobre 2 lata temu Rothen Na pewno jest do zrobienia, ale wychodzi na to,że ja swoj organizm ciągle poznaje dopiero bo słabo mi się trafić z kcal udaje przerobiłam już pare [...]
Z 2-3 banany i do tego kefirek i to jest dobre zastapienie carbo,albo mzoesz kupic wafle ryzowe tez sa dobre po treningu. <<<Champions are Made Not Born>>>
to na poczatek kupie sobie białeczko i carbo i na razie bed eto tylko zapodawał:) Co o tym myslicie?? mzoe polecicie jakies DOBRE W SMAKU i z arozsadna cene?:) pozdro
Kazdy ma swoja teorie , ale wiem jedno bialko z mlekiem po treningu katastrofa ( mleko opoznia wchlanianie bialka do krwi ) a ten szej jak masz dobre bialko izolata ma sie zanalesc w ciagu 10 min w krwioobiegu .Moja teoria jest taka i jej nie zmienie przed silowym BCAA po , przed aerobami BCAA ( bez jakis wegli , carbo bo nie potrzebuje tego palic [...]
[...] powioslować dla tego poszedł wyciąg :) ale i tak pięknie poczułem plecki cały stos zamknięty na 10 ruchów :) aero zwiekszone do 40min :) Dorkano spaghetti :P mówie ze dobre ale z takim sosem jak mój to złooo :P majkelw0w cyknij na bramie :D Sebek koniecznie polecam :D ale Ty i tak nie masz problemów raczej z klatka :) ja to musze stawać [...]
[...] sie londyn walil ja bede cwiczyc rano i wieczorem 3 razy w tygodniu bo po 2 tygodniach 15stek tym systemem powiem w skrocie ze niemialem takiej zmiany w wygladzie przez okres 2 tygodni nigdy w zyciu,na dobre oczywiscie.poprostu ta dieta,i suplementy to sa jak dla mnie do treningu hst 2 razy dziennie.wiec mowie juz ze hst u mnie radzi na dlugo!
[...] otwarciu opakowania ok. Rozmieszałem z mlekiem - 5 ruchów shakerem i w 100% rozpuszczone. Smak nazwałbym raczej jako "lody śmietankowe", choć nieco mi zalatywało chemią (ciężko to określić, takie lody śmietankowe z apteki). Ale ogólnie i tak jest bardzo dobre, pije się z przyjemnością, no i świetna cena. Czekam na czekoladę i carbo :)
[...] pewno tej beta alaniny w tym troche jest. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e3c9e09a588c43afa93eb34968afbc2c.JPG Tez probowałem tego malinowego białka i podobnie jak truskawka bardzo dobre. Co więcej od poniedziałku dorzucam oto taki spalacz: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/90e0ea7f18094ab8ac6a07884e2b949d.JPG I na koniec 3 filmiki -wiosło połsztanga ostatnia [...]